生後36ヶ月 · 離乳食

36ヶ月赤ちゃんの離乳食の目安表

3歳(36ヶ月)ごろは大人とほぼ同じ献立を自分で食べられるようになります。

生後36ヶ月の離乳食早見表
項目	目安（参考値）
段階	普通食
回数	食事3回 + おやつ1〜2回
形態	家族食

生後36ヶ月の離乳食は、こんなふうに進みます

食習慣や好みがはっきりしてきます。バランスのとれた献立を、規則正しい食事の時間に提供しましょう。

ここだけは見てあげてください

加工されたおやつや甘い飲み物が増えやすい時期です。基本は水とシンプルな食材のおやつにしましょう。

aldagadoのヒント

食事の準備に参加させると食べる楽しさが広がります。
家族で一緒に食べる時間を大切にしましょう。

よくある質問

36ヶ月の赤ちゃんが目安と違いますが大丈夫ですか？

ここでの数値はあくまで平均的な目安で、正常な範囲はもっと広いです。赤ちゃんによって差が大きいので、ある一時点の数字よりも、ゆるやかな流れを見てあげてください。心配なときは専門家にご相談ください。

このページの情報は、一般に広く用いられている育児の基準（WHOの成長基準など）にもとづく参考情報であり、医学的な診断・処方に代わるものではありません。成長基準は母子健康手帳の発育曲線（厚生労働省）と異なる場合があり、発育や成長には赤ちゃんごとに大きな個人差があります。気になることがあるときは、小児科の専門家にご相談ください。