生後18ヶ月 · 睡眠

18ヶ月赤ちゃんの睡眠時間の目安表

生後18か月になると午後のお昼寝1回が定着し、夜はまとまって長く眠るようになります。

生後18ヶ月の睡眠早見表
項目	目安（参考値）
1日の総睡眠時間	12〜14時間
お昼寝	1回

生後18ヶ月の睡眠は、こんなふうに進みます

自己主張が強くなり、寝床に入るのを嫌がることもあります。一貫した決まりごとがあると、切り替えがしやすくなります。

ここだけは見てあげてください

就寝を嫌がるときは、毎日同じ予測できる流れで対応しましょう。

aldagadoのヒント

寝る前の絵本の読み聞かせなど、心地よいルーティンを作りましょう。
日中の活動を十分にさせてあげましょう。

よくある質問

18ヶ月の赤ちゃんが目安と違いますが大丈夫ですか？

ここでの数値はあくまで平均的な目安で、正常な範囲はもっと広いです。赤ちゃんによって差が大きいので、ある一時点の数字よりも、ゆるやかな流れを見てあげてください。心配なときは専門家にご相談ください。

このページの情報は、一般に広く用いられている育児の基準（WHOの成長基準など）にもとづく参考情報であり、医学的な診断・処方に代わるものではありません。成長基準は母子健康手帳の発育曲線（厚生労働省）と異なる場合があり、発育や成長には赤ちゃんごとに大きな個人差があります。気になることがあるときは、小児科の専門家にご相談ください。