生後24ヶ月 · 睡眠

24ヶ月赤ちゃんの睡眠時間の目安表

2歳(24か月)になると、1回のお昼寝と夜の睡眠で1日11〜14時間ほど眠ります。

生後24ヶ月の睡眠早見表
項目	目安（参考値）
1日の総睡眠時間	11〜14時間
お昼寝	1回

生後24ヶ月の睡眠は、こんなふうに進みます

睡眠時間は少し短くなりますが、まだお昼寝が必要な時期です。規則正しい毎日の生活リズムが大切になります。

ここだけは見てあげてください

悪夢や夜驚(やきょう)がみられることがあります。あわてず安心させてあげると落ち着きやすくなります。

aldagadoのヒント

就寝の時間を毎日一定に保ちましょう。
寝る前のスマートフォンやテレビなど、画面に触れる時間を減らしましょう。

よくある質問

24ヶ月の赤ちゃんが目安と違いますが大丈夫ですか？

ここでの数値はあくまで平均的な目安で、正常な範囲はもっと広いです。赤ちゃんによって差が大きいので、ある一時点の数字よりも、ゆるやかな流れを見てあげてください。心配なときは専門家にご相談ください。

このページの情報は、一般に広く用いられている育児の基準（WHOの成長基準など）にもとづく参考情報であり、医学的な診断・処方に代わるものではありません。成長基準は母子健康手帳の発育曲線（厚生労働省）と異なる場合があり、発育や成長には赤ちゃんごとに大きな個人差があります。気になることがあるときは、小児科の専門家にご相談ください。